南海区妇联微电台 丨如何帮助孩子改掉啃手指的坏习惯？

你是否见过有些孩子

会不断地啃自己的手指

甚至啃到流血了

或者你的孩子

是否也正在经历这种情况？

不敢是打骂还是讲道理都没有用

不禁要问：

孩子到底哪里出问题了？

      今天，南海区融爱家庭教育讲师团讲师、心海榕心理咨询师于东辉老师，跟大家聊一聊：

如何帮助孩子改掉啃手指的坏习惯？

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其实孩子咬手指的原因就是焦虑。可能小的时候，他在日常生活中的一些需求没有得到满足，在稍微长大后，当他焦虑的时候，他就会用啃手指的方式来缓解。这个时候‍‍我们就要缓解孩子心里的焦虑，简单的打骂和指责批评是没用的，‍‍这些方法只会加重孩子的焦虑。‍‍

方法一：

 父母要学会给孩子放松，让孩子‍‍在轻松愉快的环境中生长。

方法二：

 父母要教会孩子去自我放松，自我调节，‍‍因为应对焦虑最好的方法就是自我放松‍。

方法三：

 父母要增强孩子的安全感，‍‍这些焦虑情绪‍‍根源上都是安全感不足。‍‍在孩子从小成长的环境中，可能存在让孩子产生不安感的因素，当他的不安感袭来的时候，他就会表现出情绪上的焦虑，行为上可能就会啃手指，‍‍这是行为和情绪的一个连带的关系。所以要多增强孩子的安全感，才能起到帮助孩子改掉啃手指的坏习惯的作用。

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来源/南海区妇联

整理/南海妇联微信编辑小组